As minhas ideias!

Julho 28, 2008

Exercício Físico

Filed under: Reflexões — Stanley @ 10:32 pm
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Não consigo compreender como é que algumas pessoas se mexem tão pouco. Talvez porque a minha natureza não seja de estar parada.

Como sabemos andar num ginásio não é acessível a todos, mas há tantas alternativas …

Vamos ver … se:

  • estacionarmos o carro um bocadinho mais longe do nosso destino
  • nas noites de verão dermos um passeio com companhia ou sem ela (última alternativa para quem não tem medo de andar à noite sozinho)
  • ao fim de semana não ficarmos na cama até tão tarde e formos dar um passeio (ao supermercado para quem gosta)
  • executarmos as tarefas domésticas com energia, vontade e boa disposição (limpar o pó, passar a ferro, lavar janelas)
  • brincarmos com as nossas crianças (para quem as tem, se não tiver pode pedir emprestado, os pais agradecem)
  • passearmos descalços na praia

já estamos a praticar exercício e não gastámos dinheiro, até se poupou no combustível.

Depois de todas estas dicas ainda estão sentados em frente ao computador?

 Vamos lá a mexer para ficarmos com uma barriguinha lisa, uns glúteos, bicepes, tricepes e outros músculos de fazer inveja …

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